Что из физкультуры самое полезное?

Приглашен:
Только ходьба!

Leopoldovich - в каждой шутке есть доля шутки ,остальное все правда - Старожил (48348)

Нравитcя: Margo , Виквак , Evg , Piligrim , Solomeya , Колючка , Norton , volynov , Tonik , Шехерезада_ИвановнаБольше »

быстрая хотьба ,приседания наклоны ,махи руками . 

Evg - Муха села на варенье, вот и всё стихотворение... - Завсегдатай (8076)

Нравитcя: Виквак , Solomeya , Piligrim , Leopoldovich , Norton , volynov , Tonik , Шехерезада_ИвановнаБольше »

быстрая ходьба (2) , плаванье для мужчин силовые упр. (тестостерон и мышцы, прямая зависимость). Больше мышц, больше тестостерона. Больше жира, меньше.

Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (113289)

Нравитcя: Leopoldovich , Evg , Solomeya , Margo , Виквак , Norton , volynov , Шехерезада_ИвановнаБольше »

Прогулки в любую погоду.

Виквак - Только- вперёд! - Старожил (64446)

Нравитcя: Leopoldovich , Evg , Piligrim , Solomeya , volynov , Tonik , Шехерезада_ИвановнаБольше »

Теннис номер один, наукой доказано. Нашему тренеру 83 года, сделает любого из нас.

Solomeya - Без фанатизма.... - Старожил (42316)

Нравитcя: Leopoldovich , Виквак , volynov , Marsel , Evg , Шехерезада_ИвановнаБольше »

Аэробика.

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (113318)

Нравитcя: Solomeya , Leopoldovich , Evg , Шехерезада_Ивановна

Та, что не навредит организму.

volynov - Завсегдатай (1112)

Нравитcя: Leopoldovich , Evg , Шехерезада_Ивановна

хотьба быстрая 26 км.. ежедневно желательно..просто идти и всё.. за 4 часа 30 минут.. 

Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (115545)

Нравитcя: Leopoldovich , Evg , Шехерезада_Ивановна

ходить полезно быстрым шагом

Инга - ❄ ❄ ❄ - Старожил (51815)

Нравитcя: Шехерезада_Ивановна , Leopoldovich

Кому что больше нравится - то для него и полезней! 

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь