Главная
Регистрация

А вы придерживаетесь нормы? +++

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает сократить ежедневное потребление этих веществ: 

Добавленный сахар — менее 50 г (12 чайных ложек) в сутки
Соль — менее 5 г в сутки
Жиры — менее 65 г в сутки
Трансжиры — исключить полностью
2026-06-27

Результатов не найдено

    Приглашен:

    Podolyanka - Гремучая смесь бунтарки с педанткой - Завсегдатай (9093)

    Нравитcя: potap , Piligrim , AveDeo , Selena

    Даже не вникаю, каковы они,эти нормы...
    2026-06-27 4

    Knight_Rider online - Завсегдатай (4510)

    Нравитcя: Ich , AveDeo , Selena

    Только соль и острое минимизировал.
    Доктор так сказал.
    2026-06-27 3

    Виквак - Только- вперёд! online - Старожил (79276)

    Нравитcя: Ich , AveDeo , Selena

    Вчера в гостях кофе пил без сахара! Но с зефиркой))) Не придерживаюсь- один раз живём! Только от майонеза отказался полностью, ломка была, но пережил.)))
    2026-06-27 3

    Pimidorca - Выяснилось, что я богиня… Куда не приду, везде «Господи, опять ты!» online - Старожил (12977)

    Нравитcя: Ich , AveDeo , Selena

    да нам однажды сказали: Денег нет, но вы держитесь - вот теперь по этому принципу и живем
    все в зло в деньгах
    2026-06-27 3

    Marsel - Dum spiro – spero! online - Старожил (141711)

    Нравитcя: Ich , AveDeo , Selena

    Не ем сахар совсем, соль практически исключила, с жирами тоже не дружу. 
    2026-06-27 3

    Ich - Старожил (46623)

    Нравитcя: Marsel , AveDeo , Selena

     не придерживаюсь))  у меня другие нормы ем только утром и вечером)) но кушаю плотно)) итог меня радует))  ибо организм успевает это все переработать за отведенное ему время)
    2026-06-27 3

    Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (141584)

    Нравитcя: AveDeo , Ich , Selena

    Не интересуюсь.
    2026-06-27 3

    Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю online - Старожил (143848)

    Нравитcя: AveDeo , Selena

    даже не знала про эти нормы, ну и соответственно, не придерживаюсь..всё по своим ощущениям:  хочется послаще, сахарку побольше положу, а иногда и без сахара хочется
     
    Селеночке настроения!))

    2026-06-27 2

    AveDeo - Завсегдатай (6864)

    Нравитcя: Ich , Selena

    У меня полно ежедневников где написано, 
    время, что ел, сколько грамм или милилитров
    и 2 раза в день меряю сахар...так что не забалуешь
    2026-06-27 2

    Vovland - professor - Старожил (62247)

    Нравитcя: AveDeo , Selena

    Сахар в чистом виде не потребляю. 
    Соль не взвешиваю. 
    От Жиров пока не разжирел
    2026-06-27 2

    KarlEinar - Завсегдатай (1507)

    Нравитcя: AveDeo , Selena

    Не веду такие подсчеты. А спустя какое то время новые факты или открытия будут. Думаю хорошо когда все в меру. В античности, средневековье, так и до начала XX у многих людей век был короткий, при том что все натуральное было.
    2026-06-27 2

    Ftolamus online - Старожил (47635)

    Нравитcя: AveDeo , Selena

    только в жирах, вообще их не ем.
    2026-06-28 2
    Почему он свернут? 0 ответ свернут

    Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь

    Copyright © 2026, Мои ответы