Где искать источник витаминов в зимнее время?

potap - Старожил (44590)

Да не нужно его искать. Сбалансированно питаться нужно, соблюдать режим питания, сна.
Все почему-то думают: съем головку чеснока(кило апельсинов) и всю зиму болеть не буду

Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (119490)

Нравитcя: Norton , Виквак , Selena , Инга

В овощах-фруктах.

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (119551)

Нравитcя: Solomeya , Виквак , Selena

Квашеная капуста.

Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (119797)

Нравитcя: Norton , Виквак , Selena

сейчас витамины круглый год( ну так называемые витамины) но они такие же и в летних овощах-фруктах..если только сам не выращиваешь))

volynov - Завсегдатай (1110)

Нравитcя: Виквак , Selena

покупал американские витамины с айхерб.. в них что то есть.. то есть они работают..

Solomeya - Без фанатизма.... - Старожил (45147)

Нравитcя: Виквак , Selena

В квашенной капусточке, в свекле, морковке, в яблоках.

Norton - Старожил (70104)

Нравитcя: Виквак , Selena

Недавно прочел, что красная свекла как в вареном виде, так и сырая - кладезь витаминов.
А одна из медсестричек мне сказала, что для чистки крови нужно заваривать семена красной свеклы(не кормовой) и пить через 2 дня, 3 стакана в неделю.
2 стол.ложки заварить в термосе стаканом кипятка, через час натощак пить горячее питье мелкими глотками. Я себе на днях выписал 200 грамм этих семян, весь интернет обшарил, пока нашел в больших дозах семена, везде продаются в пакетиках по 3 или 5 граммов и очень дорого.
А тут прям повезло, наткнулся на Sammelhaus - Семенной дом, видно какие-то бауэра создали фирму и продают оптом саженцы, семена и т.д.
Месяц пить, два-три месяца перерыв, потом снова месяц пить.
От поедания самого корнеплода я отказался, там бывают и побочки у некоторых людей.
А вот "чай" попробую попить