Похудеть или держать свой вес хотите (это для Вас+++)?


IMG_3895.jpeg
 
Приглашен:

potap online - Старожил (57636)

Нравитcя: Виквак , Piligrim , Evg , Ich

Надо бы похудеть.
Рацион подправить нужно

Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (140470)

Нравитcя: Evg , Виквак , potap , Ich

Evg - Сел комар на ананас - вот и кончился рассказ... - Старожил (10787)

Нравитcя: Виквак , Piligrim , Ich

Я могу похудеть ещё на пару кг, ну на 5. Дальше смысла нет. Во!   но это сложно, мне надо мороженое перестать трескать.  Но если получится, то нагрузка на суставы будет меньше. 

Marsel - Dum spiro – spero! online - Старожил (140771)

Нравитcя: Виквак , Ich , Evg

Ich online - Старожил (46233)

Нравитcя: Evg , Marsel

Фигня))))) есть  более простой способ ; плотный завтрак в 7-00 . никакого обеда и ужин плотный  в пределах 5-00 7-00 .  Воду чистую пить рекомендуется  в любое время. Так сказать по желанию..   Результат вас удивит через месяц.  Трудно первые два-3 дня. потом вообще прекрасно.. 

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь