У вас есть способ, как уснуть, когда лёг очень рано?

Приглашен:

4 ответа

potap - Старожил (57399)

Внимательное расслабление всех мышц тела.
Постепенно с ног до головы.
Удерживать внимание на расслабленном состоянии

Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (142418)

Нравитcя: potap

расслабиться, дышать так, как будто спишь и я считаю..научил тут умный человек: медленно от 50 до 1, если сбилась снова начинать..иногда приходится считать не один раз так..))

Виквак - Только- вперёд! - Старожил (78526)

Есть метод у корейского спецназа: надо выпучивать глаза как можно сильнее, раз до 10, потом засыпаешь.

Vovland - professor - Старожил (61564)

Нет. Это для меня недостижимо

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь

У вас есть способ, как уснуть, когда лёг очень рано?

4 ответа

Автор

Похожие

Состояние

У вас есть способ, как уснуть, когда лёг очень рано?

Ссылки на контент

4 ответа

Автор

Похожие

Состояние