Какао - выпил, потом - поел, потом - кофе, потом - какао, но всё ещё охото спать , а надо убираться... Как заставить себя проснуться ?

Приглашен:

Leopoldovich - в каждой шутке есть доля шутки ,остальное все правда - Завсегдатай (7029)

Нравитcя: X1p0mln9l4EI , Виквак , Kevin

 душ !))

Виквак - Только- вперёд! online - Завсегдатай (5477)

Нравитcя: X1p0mln9l4EI , Leopoldovich , Kevin

Сходи с собакой погуляй! Выйди, отбери у кого- нибудь собаку и погуляй с ней.) (я всегда так делаю). 

Kevin - Участник (322)

Нравитcя: Leopoldovich , X1p0mln9l4EI

Проснуться, пробудиться, выпить стакан(бокал, кружку) воды, и спустя какое то время попить чай или кофе. Главное чтобы чай, кофе не потянул к обжорству. Эти кофеин содержащие напитки вредны тем что хочется снова их попить, или дают легкую эйфорию, бодрость, радость и хочется попить ещё. Что может сказаться на вялости с утра вместо бодрости, и ленью.
Поэтому все индивидуально. Главное не пропускать завтрак и пить воду))))). И следить чтобы кофе не повредил здоровью и любимым занятиям - спорт, гимнастика. Увы кофе имеет обратный или бумеранга эффект, быстро приходит усталость и вялость, вместо радости грусть, подавленность и вместо сытности - голод и желание без основания поесть.
Силу воли надо взять в кулак. Уметь собраться и взвесить что надо сделать. Это не так просто.
Поэтому кофе со временем вместо полезных свойств (утоление голода, бодрость, радость) может дать противоположный эффект.

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь