Ваш браузер отключил JavaScript, пожалуйста, обновите браузер после включения, чтобы получить лучший опыт!

Регистрация

Вы пользуетесь какими-нибудь дыхательными гимнастиками, чтоб успокоиться или наоборот взбодриться и тп? Помогает?

Приглашен:

8 ответов

Norton - Дважды женат, люблю обеих))) - Старожил (75033)

Нравитcя: Selena , Виквак , Marsel

Да. Вдох и затем сквозь сомкнутые губы долгий выдох.
А так то... без всякой гимнастики 100 грамм водочки отлично помогает и взбодриться и успокоиться)))

Selena - Огоньку не найдется? ))) - Старожил (63379)

Нравитcя: Norton , Виквак

Нельзя мне. Если начинаю усиленно дышать или задерживать дыхание, у меня начинает сердце стучать. Оно у меня с небольшим пороком. Ритм сбивается.

potap - Старожил (50784)

Нравитcя: Norton , Виквак

Не знаю, насчёт взбодриться, а просто наблюдение за своим спокойным дыханием - успокаивает

Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (129135)

Нравитcя: Norton , Виквак

Нет: просто переключаю внимание.

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (129821)

Нравитcя: Norton , Виквак

надо бы, но не получается

Виквак - Только- вперёд! - Старожил (72838)

Тоже иногда, чтобы ритм сбить и успокоиться- глубокий вдох и выдох через сомкнутые губы, раз 5-7. (Спиртное не помогает)))

Solomeya - Без фанатизма.... - Старожил (50911)

Есть такое.

шелмимо - поэт,буддист и самурай - Завсегдатай (4724)

да,прикуришь сигаретку,вдохнешь,выдохнешь,вроде отпускает

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь