Как убрать живот у мужчины за 30?

Приглашен:

8 ответов

Evg - Сел комар на ананас - вот и кончился рассказ... - Старожил (10268)

Нравитcя: Piligrim , Marsel , Колючка , grigoriy , Tonik

Надо дефицит калорий создать с помощью еды + физо. Худеть выборочно не получится, живот уходит последним.

30 ещё норм возраст, легче будет. Обменные процессы ещё быстрые. Но можно в любом сделать, мне за 50 и всё нормально в этом плане, почти. Бегаю в качестве физо.

Leshij - Завсегдатай (4223)

Нравитcя: Evg , Piligrim , grigoriy

на месяц на цепь посадить в подвале, на хлеб и воду

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (134635)

Нравитcя: Evg , grigoriy , Solomeya

Пусть мужчина займется физическими упражнениями. Самое простое, это лежа на полу, диване и пр. одновременно поднимать обе ноги под углом 90 градусов, начать с 10 подъемов, постепенно наращивать их число.