Вы делаете зарядку для глаз, когда долго проводите за монитором?

Приглашен:

Knight_Rider online - Завсегдатай (3913)

Нравитcя: Tonik , Piligrim

Делаю. Мне это посоветовал хирург офтальмолог.
Долгие периоды нахождения перед компьютером, смартфоном или экраном планшета могут напрягать ваши глаза. Правило 20-20-20 может помочь предотвратить эту проблему.

Данное правило гласит, что человек должен смотреть на какой-либо предмет, находящийся на расстоянии около 6 метров, в течение 20 секунд через каждые 20 минут нахождения перед экраном.

Domenik - Завсегдатай (9432)

Когда глаза устают они сами по себе зарядку делают, моргают пока не полегчает.

Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю online - Старожил (117710)

Знаю, что надо и даже как то думаю, что буду делать, но почему то просто забываю..

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь