Во сколько надо закончить день, чтоб завтра тоже быть бодрой? Днем могу поспать

Приглашен:

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (107550)

Нравитcя: AveDeo , Evg

У каждого свои биологические часы

Капля_Никотина - https://youtu.be/l6Q0edAMDvk?si=Km5vXRKS9E-sB6DN - Старожил (31482)

Нравитcя: Piterl123 , Evg , AveDeo

Ваши вопросы ставят меня в тупик - 2.
Кратко напишите свою биографию и анализы приложите, чтобы я могла дать развернутый ответ о ваших биоритмах и рекомендации по режиму сна и бодрствования)) 

Vovland - professor - Старожил (47886)

Нравитcя: Piterl123 , Evg , AveDeo

Как Бог на душу положит

Evg - Муха села на варенье, вот и всё стихотворение... - Завсегдатай (6520)

Нравитcя: AveDeo

Я рано ложусь, но и рано подъем. В 20.00 уже часто сплю. А просыпаюсь в районе 4.00  бодро
Солнце садиться, на боковую пора. че в темноте шарахаться.

Fludetta - Интересны люди... - Старожил (43884)

Нравитcя: Evg

Днем не спать, а спать всю ночь.
Ложиться не в тот день, когда надо вставать - и:
"Час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи".

AveDeo - Завсегдатай (2804)

Йоги говорят лучший сон после заката Солнца...моя теща ложилась
спать когда приспичит минут на 20...даже днем...я всегда завидовал
ей...я не умею спать днем...вообще умение засыпать в любое время
я считаю признаком здоровой нервной системы

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь