Главная

Почему кардиотренировки,то есть пробежки полезны для сердца,а выпить кофейку после парочки бодрящих часов сна – вредно,хотя пульс в обоих случаях одинаковый?

Выходит,мы вскрыли лицемерие сердечной мышцы?))

 
2023-06-20

Результатов не найдено

    Приглашен:

    Erik - Участник (310)

    Нравитcя: Knight_Rider , Evg , Solomeya

    и вода может быть вредной. смотря сколько выпьешь. не только кофе, но и чай, какао может быть вредным. годами, десятилетиями, если не веками считалось что кофе вредно пить. но меняется многое чего в науке, медицине, кулинарии. кофе вовсе не вредный если знать меру. также надо есть а не жрать, и от обилия огурцов, яблок, мяса, хлеба может быть плохо. и от воды можно свалится. важно знать баланс, и не переборщить. спорт, пробежки полезны, если знать меру, нагрузки, равномерное распределение и не делать резкую. и у каждого свой организм. 
    2023-06-20 3

    Evg - Муха села на варенье, вот и всё стихотворение... - Завсегдатай (8087)

    Нравитcя: Knight_Rider , Solomeya , Norton , Ыба_Ая , Erik , Domenik , Tonik , MargoБольше »

    Изолированно смотрим. Сердце, мышца, одна. А она че, не связано ни с чем? Обычно под "сердцем" подразумевают всю сердечную, кровеносную систему. Даже мелкие капиляры и бляхи тут же.
    Смысл бега в чем? Заставить мышцы работать одновременно, тонус их поднять. Ног например, которые помогают сердцу... Икры реально качают кровь же. И сосуды там должны быть норм. Тонус, далее "кровь погонять", прочистить, температуру поднять, шлаки вывести, дисбаланс убрать. Это когда одна мышца напряжена. Бежим, например, и чувствуем, что икры закачались. Сколько сможем бежать так? Мало. Лишь когда расслабим их и "размажем нагрузку" на всё тело, то будем бежать много.
     
    Короче, бег помогает сердцу, он реально на фоне других мышц тренирует и сердце, если я уж изолированно опять начал говорить. А кофе не так. Охват кофе опять комплексный, но физической активности, тонус голени он не дает, например.
     
    А вообще не или / или, а то и то. Вот я хотел сегодня не бегать типа. Но проснулся и раскочегарился и пробежал. И вот щас буду пить хорошее кофе, чашечку.
     
    Так что у меня ни или/или, а я и от кофе хапну и от бега (надеюсь). Да, а после бега я душ принял освещающий!  делов то, за час можно всё успеть.
    2023-06-20 8

    potap - Старожил (40796)

    Нравитcя: Knight_Rider , Solomeya , Evg , Domenik , Tonik , MargoБольше »

    Кардиотренировки полезны для всего организма.
    Кофе больше полезен для мозга, если он хороший и в меру. Ну, а сердцу то команды даёт мозг )
    2023-06-20 6

    Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (113364)

    Нравитcя: Evg , Knight_Rider , Margo

    не_слушай_мудаков.jpg
    2023-06-20 3

    Domenik - Завсегдатай (9211)

    Нравитcя: Knight_Rider , Solomeya , Margo

    Жить вообще вредно, от этого умирают.
    2023-06-20 3

    Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (115609)

    Нравитcя: Knight_Rider

    движение--это жизнь, так что кофе в этом случае проигрывает
    2023-06-20 1

    Ilya - Ученик (2)

    Нравитcя: Knight_Rider

    Хочу ворваться с ноги в дискуссию видя, как люди бьют в колокол от спорта в домашних условиях. Раз уж речь идёт о домашнем фитнесе, занятиях дома с тем инвентарём, который можно расположить внутри квартиры, то жалобы тоже были начиная с эспандеров заканчивая шведской стенкой. Так вот, еще когда у меня стала скрипеть жимовая скамья, я на них наткнулся по таргетной ссылке....
    2024-08-16 1
    Почему он свернут? 0 ответ свернут

    Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь

    Copyright © 2024, Мои ответы