У вас с позвоночником есть проблемы? А то нашел хорошую гимнастику для позвоночника (+)

Я так не сумею, сразу признаюсь
Так что не быть мне умным и осанистым)))
Но вдруг кому-то поможет поза плуга)))
Улучшает_осанку_позвоночника.jpg
Приглашен:

Ыба_Ая - Старожил (20837)

Нравитcя: Norton

Безопасно только "позу сеялки" осилю)).. 
images-17.jpeg

Ftolamus - Старожил (40314)

Нравитcя: Norton , Ich , Marsel

легче перечислить то, с чем у меня нет проблем

Ich - Не принимайте жизнь всерьез - это временное явление. - Старожил (39534)

Нравитcя: Norton , Ftolamus , Margo

Нет слава богу спина в норме)))))

Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (110617)

Нравитcя: Solomeya , Norton , Ich

проблема есть, но и с таким упражнением проблема будет..не согнусь так))

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (107695)

Нравитcя: Margo , Ich , Norton

Вот если я так сделаю, то у меня будет одна большая проблема- вернуться в нормальное состояние!

Vovland - professor - Старожил (48231)

Нравитcя: Norton , Solomeya

Вновь полистал я с утра Камасутру
В позу, блин, плуга поставил партнёршу

шелмимо - поэт,буддист и самурай - Завсегдатай (3555)

Нравитcя: Norton , Marsel

да...если я так сделаю,меня потом не распутает ни какой травматолог

Solomeya - Без фанатизма.... - Старожил (40002)

Нравитcя: Norton , Domenik

Разгибать некому, поэтому и сгибаться так нету охоты.

Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (107650)

Нравитcя: Norton

В моём случае это будет суицид.

romanBAN - «Ты думаешь: главное – это принципы. На самом деле главное – компромисс. Мир существует только благодаря компромиссу» - Старожил (11330)

Нравитcя: Norton

начни бегать.. или на эллипсоиди плавном..так же бегать.. укрепляются стенки нервов и кровь лучше приливает ко всем органам. и ещё подтягивай лёжа ноги..тут разблокировка ютюб

Gosha2007 - Новичок (146)

Да, у меня с осанкой xуета.

Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь