Главная

Как вы думаете съев два белка яиц на ночь возможно похудеть на 200 грамм массы тела?

«Прямо перед сном два яичных белка пожарить, отварить — главное, чтобы белок попал в организм», — говорит он. Как рассказал диетолог, у пациентов, которые каждый вечер перед сном съедали два яичных белка, стабильно снижался вес.
 
Как рассказал диетолог, у пациентов, которые каждый вечер перед сном съедали два яичных белка, стабильно снижался вес. У тех, кто пренебрегал этим советом, масса тела не уменьшалась.

Также Ковальков пояснил, что за 50 минут, пока работает соматотропный гормон, сжигается до 200 граммов жировой ткани.

Диетолог добавил, что перед сном можно есть и овощи, которые придадут чувство насыщения и заполнят желудок.

«Есть важный фермент пепсин, он выделяется, когда стенки желудка растянуты. И чтобы эти стенки растянуть, нужны овощи, клетчатка. <...>

Выделится фермент, переваривается белок, он вовремя усваивается, аминокислоты поступают в кровь, выделяется соматотропный гормон — и мы худеем», — сказал Ковальков.
 
тут
2022-10-21

Результатов не найдено

    Приглашен:

    Selena - Мурлыша online - Старожил (48374)

    Нравитcя: romanBAN

    Худейте на дефиците калорий. Гуглим эту тему.
    2022-10-21 1

    Evg - Муха села на варенье, вот и всё стихотворение... - Завсегдатай (6486)

    Нравитcя: romanBAN , Чудо_юдо , Piligrim , Marsel , Инга , Solomeya , Tonik , SelenaБольше »

    Есть один способ похудеть.
    1. Жрать меньше
    2. Больше заниматься спортом
    т.е. обменные процессы убыстрить и небольшую диету дать. И то, в этом элементарном люди не фиге не преуспевают. Вот пробежал человек 3км. а дальше съел шоколадку, как и не бегал. А тут еда, которая....
    В общем суть похудение прост: физуха, еда... При чем, делать это надо долго и медленно. Чтобы организм не сказал, что это стресс. А то жрать перестают, худеют, а потом как срываются опять вес набирают.
    Все остальное от лукавого...
    Идея заключается в том, чтобы не похудеть! а в том, чтобы изменить обменные механизмы в организме... А то, сегодня похудел, завтра поправился... и одно выбирают обычно, еду, например. Это глупо. Не надо худеть сокращая себе еду! Организм вы не обманите. Только вместе: двигаться + еда.
     
    Я знаю о чем пишу. Мой вес меняется от 74 до 104 в зависимости от задач. И я занимаюсь спортом больше 40 лет.
    2022-10-21 8

    Ыба_Ая - Старожил (20837)

    Нравитcя: romanBAN , Чудо_юдо , Piligrim , Margo , Tonik , SelenaБольше »

    Брехня! Услышала у Ковалькова, специально два раза проводила эксперимент, ни грамма не исчезло.. 
    2022-10-21 6

    Marsel - Dum spiro – spero! online - Старожил (107380)

    Нравитcя: romanBAN , Solomeya , Ыба_Ая , Piligrim , Margo , SelenaБольше »

    Не знаю. Скажу одно: тут прочла советы двух диетологов, не поверите, но они были диаметрально противоположными! А каждый из них не новичок в этом деле.
    2022-10-21 6

    Чудо_юдо - Старожил (10217)

    Нравитcя: romanBAN , Solomeya , Piligrim , Selena

    если не добирать белки и хорошенечко упражняться (так что мышцам больно, большим мышцам типо спинная, ягодичная, бедро), то уйдет мышечная ткань, если как следует упражняться но и кушать хорошо - уйдет жировая ткань, Ведь еще и жидкость есть, но прием жидкости внутрь никак нельзя ограничивать - хуже будет. и совсем быстро ничего не уходит - за одну ночь только как в сказке 200 грамм куда-то-там улетучиваются. А поддерживать организм в форме? когда себя любишь и заботишься о себе - это надолго но и долгий процесс. не чудесная таблетка)
    2022-10-21 4

    Piligrim - Исчезающий вид - Старожил (107292)

    Нравитcя: romanBAN , Инга , Solomeya , Selena

    Оставьте иллюзии. Любые варианты диет и всевозможных продуктов для похудения есть бесовское порождение ленивых и малоподвижных. Медицине давным-давно известно, что для "правильного огня" в топке организма необходима (в любом возрасте) не эпизодическая, а ежедневная физическая нагрузка. Длиною в годы. Ходите, танцуйте, плавайте, отжимайтесь, бегайте - делайте, что угодно (посильное), однако девиз один: нагружайтесь. И тогда съедайте хоть с десяток яичных белков на ночь - сгорят бесследно.
    2022-10-21 4

    Инга - ❄ ❄ ❄ - Старожил (51815)

    Нравитcя: romanBAN , Piligrim , Чудо_юдо , Selena

    Думаю, что это очередная ерунда. Для похудения
    нужна физическая нагрузка,постоянная (но не тяжелая),
    не переедать, свежий воздух и хорошее настроение! 
    2022-10-21 4

    Капля_Никотина - https://youtu.be/l6Q0edAMDvk?si=Km5vXRKS9E-sB6DN - Старожил (31417)

    Нравитcя: Tonik , Selena , romanBAN , Marsel

    Можно и на 300, если перед этим три дня один бульон из-под этих яиц без соли пить 
    Помрешь худой,но злой ))
    Дарова,внучок 
    2022-10-21 4

    Margo - Старожил (17510)

    Нравитcя: Selena , romanBAN

    Да ладно ,видела я  бывших спортсменов-никакая физ нагрузка не помогает,думаю что самое хорошее похудение-здоровый секс и все!
    2022-10-21 2

    Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (110472)

    Нравитcя: Selena , romanBAN

    ерунда..если перед белком на ужин плотно поужинать..   а если только  белок,то вдруг случится чудо..   надо просто есть..не нажираться от пуза, а умеренно и двигаться  активнее и больше ничего не надо)
    2022-10-21 2
    Почему он свернут? 0 ответ свернут

    Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь

    Copyright © 2024, Мои ответы