Главная
Регистрация

Перестал есть хлеб совсем,уменьшил порции еды на половину а вы на что способны ради похудения?)

2021-10-17

Результатов не найдено

    Приглашен:

    Tonik - Всё меньше с возрастом робею и от досады не хандрю! Порой, вот, чувствую - мудрею. А присмотрюсь - так нет.... мудрю - Старожил (117222)

    Нравитcя: Norton , romanBAN

    молодец ты!! держись!! Это того стоит!
    2021-10-18 2

    Мирослава - Живу...Надеюсь... - Завсегдатай (8320)

    Нравитcя: Mystery , Ptis , Solomeya , Marsel , romanBAN , Пегас , ИнгаБольше »

    Мне нужно было похудеть по медицинским показаниям, это я так сама решила. За два месяца минус 15 кг, перешла на белок, по методу Дюкана. Ела отварное мясо, яйца, голодной не была. Если хотите, то почитайте его метод, там много чего понаписано, но это ерунда, и много лишнего. Но худеется реально, так как белок медленно переваривается, и человек поэтому худеет. Но а вообще, все диеты опасны, с той же диетой Дюкана можно посадить себе почки. И, как только, вы начинаете нормально питаться, то вес сразу же возвращается.....ещё и друзей с собой может прихватить. Поэтому, если так хочется похудеть, для этого нужно это сделать нормой жизни, лучше не переедать.  
    2021-10-18 7

    Selena - https://www.youtube.com/shorts/rHlATTsnC4M online - Старожил (54326)

    Нравитcя: Ptis , Norton , Solomeya , Marsel , romanBAN , Пегас , TonikБольше »

    Все диеты чреваты срывами и болячками.
    Лучше наладить дробное питание небольшими порциями. Кушать всё что хочется, вплоть до сала. И питаться так, не переедая, всю жизнь.
    2021-10-18 7

    Mystery - Желаю солнца в небе синем, Улыбок, прелести цветов, Слов самых ласковых, красивых, Как нежный бархат лепестков!* - Старожил (21388)

    Нравитcя: Ptis , Solomeya , Marsel , romanBAN , Пегас , TonikБольше »

    Главное понимать. что ничего хорошего не выйдет из временного похудения, если есть проблемы с обменом веществ в организме/ сбой гормональный. Надо понимать, что важно выработать систему правильного питания для очень плавного и  постепенного уменьшения веса. Приспособиться к определенному образу жизни с таким питанием и психологической заменой чрезмерно калорийных вкусняшек на приятные занятия. Ибо часто именно пустые калории мешают держать нормальный вес. Например -голодание это не друг. а враг похуданию. Именно поэтому все временные диеты не приносят никакой продолжительной пользы. Это стресс для организма и после снижения веса пойдет ДВОЙНОЙ набор веса. Посему все страдания окажутся тщетными. надо разобраться в калорийности продуктов и выстроить себе меню из сытых блюд в которых немного калорий, убрав не хлеб, который насыщает, а например.. пиво и булки. И вместо бутербродика и шоколадки с кучей калорий --покушать супа тарелку и шашлык без сала..быть сытым счастливым и не перебрать в калориях.
    2021-10-18 6

    Norton - Старожил (68396)

    Нравитcя: romanBAN , Solomeya , Ptis , Marsel , Tonik

    А не знаю.
    Мне никогда не хотелось худеть, потому что избыточный вес обходит меня стороной.
    Видимо я ему не нравлюсь.
    2021-10-17 5

    Пегас - За Софию Ротару и Алсу порву любого, как Тузик тряпку! Ну, или как тряпка Тузика! - Старожил (10718)

    Нравитcя: Ptis , Solomeya , Marsel , romanBAN , Tonik

    никогда не худел и не собираюсь! Но я же не девчонка, чтобы быть помешанным на талии! Это девушки одержимы идеей похудания!
    2021-10-17 5

    Solomeya - Без фанатизма.... online - Старожил (43292)

    Нравитcя: Norton , Marsel , romanBAN , Пегас , Tonik

    Рацион должен быть разнообразным, но небольшими порциями, не голодать, не переедать, больше двигаться, в хлебе много полезных и нужных для организма веществ, количество можно уменьшить, но исключать их рациона совсем, я бы не стала.
    2021-10-18 5

    НаПолеОН - Завсегдатай (6213)

    Нравитcя: Ptis , Solomeya , Marsel , romanBAN

    А у меня итак аппетита нету
    2021-10-18 4

    Marsel - Dum spiro – spero! online - Старожил (115653)

    Нравитcя: Solomeya , romanBAN , Tonik , Norton

    Не худела никогда, поэтому не знаю.
    2021-10-18 4

    Инга - ❄ ❄ ❄ - Старожил (52777)

    Нравитcя: Мирослава , romanBAN

    Я просто ем маленькими порциями и нечасто.
    А летом очень много двигаюсь,работаю, ем всё натуральное (но тоже мало)
    и за лето худею на 2-3 размера одежды.
    2021-10-18 2

    ReginaFausta - Подрыватель действительности - Старожил (32650)

    Нравитcя: romanBAN

    Фото давай в трусах
    2021-10-18 1
    Почему он свернут? 0 ответ свернут

    Чтобы ответить на вопросы, пожалуйста, сначала войдите или зарегистрируйтесь

    Copyright © 2025, Мои ответы