Чем нужно утром завтракать,чтобы до вечера есть не хотелось?

Myshko - Ум честь и совесть - Завсегдатай (1573)

Сьесть пару лржек жира ,будет тошнить весь день ,так и проживешь

Vovland - professor - Старожил (12979)

Если я съедаю утром творог, приправленный сметаной и протёртыми ягодами с сахаром, припивая кофе, то не хочу есть до 14-15 часов. Но так, чтобы до вечера - не знаю. Могу потерпеть до 72 часов, но это уже другое

Selena - Всем привет и с Наступающим!! - Старожил (11468)

Нравитcя: Tonik , Инга , Ftolamus

В меня с утра ничего не лезет. Сова... организм ещё спит. Только кружка кофе.
А так кашки побольше и с маслицем непременно. Какао калорийное с бутером потолще.
А вообще зависит, чем в течении дня человек занят. Если сидячая работа, то и калорий меньше требуется. Ну и ещё от организма. У кого какой обмен веществ.

Penni - Эмигрантка первой волны - Завсегдатай (9652)

Нравитcя: Tonik , Albina , Ich

Если я делом занята, куда-то из дома ухожу,,мне очень надолго хватает кофе и бутера с сыром. Если дома нахожусь, так и тянет на кухню

Виквак - Только- вперёд! - Старожил (22181)

Нравитcя: Tonik , Ich

Пита с сыром и кофе утром и до конца дня можно без еды.

FiftyFifty - Старожил (13341)

Нравитcя: Tonik , Ich

Кашу гречневую и бутерброд с салом)

Рыба_Мая - Завсегдатай (4351)

Нравитcя: Ich , Tonik

Мясо, суп-борщ, наверное..
Я после шакшуки до вечера могу не вспоминать про еду..
Да когда целый день занята, то не особо про еду и вспоминаю, это когда без дела напротив холодильника сидишь, в голову лезут разные гастрономические фантазии, которые закусываешь через каждый час незатейливыми бутербродами))..