Попытка выхода в астрал

Важно мнение тех, кто практиковал или практикует в настоящее время ОС или выход в параллельное измерение.

Суть: уснул ближе к 5 утра сегодня. Попытка сосредоточиться на конкретной визуализации выхода потерпела неудачу (мысли сбились, потерял контроль). Наступила фаза сна, успешно осознал его. Обходя детали сновидения, в этом же сне устремляюсь вверх по туннелю. Резко очутился в своей комнате, осознаю, что сплю, слышу отчётливо свое дыхание, ощущаю сердцебиение (физически). Начинаю летать по комнате, но чувство, будто полёты даются с большим трудом, отбрасывало в разные стороны комнаты. Кое как подлетел к своему телу, понимаю, что это я, но отчётливо помню, в какой позе я уснул и осознаю, что не совпадают детали. В миг меня забрасывает обратно в свое тело, резко просыпаюсь.

После пробуждения испытал следующие физические ощущения: покалывания в руках и некоторой области торса, чувство страха и легкой паники, которое я сразу взял под контроль; зрительные иллюзии, представляющие собой миллионы искрящих точек, даже с закрытыми глазами, усиленный шум в ушах.

Вопрос: удалось ли мне выйти в астрал или это был очередной ОС (осознанный сон)? Или это была некая "проекция" астрала, связный коридор, означающий степень нахождения между сном и выходом в астрал?