Вы умеете медитировать? Ну или что то похожее?

Evg - Сел комар на ананас - вот и кончился рассказ... - Завсегдатай (9745)

Нравитcя: potap , Solomeya , Selena , Tonik

Я могу сказать на что это не похоже.

1. Мы пришли домой, плюхнулись в кресло и сидим. Супруга теребит плечо. А? О чём думал? Ни о чём. Это эффект белой стены. Тупость ума, когда ничего не происходит. Этого состояния надо избегать.
2. Мы сидим в кино, фильм ужасов идет. Ребенок с правой стороны от нас, супруга с левой. Мы вдруг в фильме. Мы не осознаем что в зале. Супруги и детей нет рядом. Мы переживаем фильм, нам страшно. Это эффект поглощения.

Два этих состояния стоит избегать: эффект белой стены и эффекта поглощения.
И есть третье состояние оно и изучается - медитация. Мы максимально осознаны, мы понимаем что происходит. На чем мы сидим, как дышим, какие мысли приходят. Максимальная естественная бдительность.

Слов медитация не совсем верно перевели. Видимо сперва на англ. а потом уже на русский. На самом деле перевод ближе к слову привыкание. Мы привыкаем, привыкаем к чему? К естественному состоянию. А какое оно ест. состояние ума?

Ум может вмещать, осознавать и он обладает ясностью.

В линии Дрикунг Кагью приводят следующий пример:

Мы читаем книгу на окно села ворона и начала стучать в окно. Мы не гоним ворону и не кормим её. Мы посмотрели на неё и оставив всё как есть вернулись читать. Теперь в пространстве нашего ума есть не только книга, но и стучащая ворона. Мы читаем осознанно и пусть стучит ворона тут же. ) Это таковость, мы ничего не добавляем и ничего не стараемся убрать (кормить ворону и шугнуть её).

Когда мы спим, мы знаем что спим, когда у нас появляется мысль мы понимаем, что мысль появилась в пространстве нашего ума. Мы не гоним её, не питаем, но наблюдаем. Там во всём. )