Чем хороша поза лотоса?

Приглашен:

5 ответов

Norton - Старожил (68396)

Нравитcя: Evg , Fludetta

В Средней Азии, где столы очень низкие и гости за таким столом сидят на полу - на коврах,
такая поза хороша тем, что занимаешь мало места и не мешаешь сидеть соседям.

Evg - Муха села на варенье, вот и всё стихотворение... - Завсегдатай (8539)

Нравитcя: Fludetta , Tonik , Norton , Piligrim

На самом деле она хороша только для медитации. У человека много каналов и они замыкаются как бы сами на себя. А прямая спина обеспечивает главный, центральный канал прямым. Это тоже важно. Он как раз перед позвоночником. А прямой позвоночник и он прямой.

Но в лотосе ноги надо завязывать. А это нужен некоторый опыт.

Европейцам советуют полу- лотос или просто ноги на полу, правая впереди. Под заднее место подушку положить, сидеть на возвышении. Тут главное в ней для начала спина прямая чтобы была.

Язык в небо (сразу за зубами), глаза полуприкрыты, взгляд на уровне носа. Но это для медитации всё. Без неё, это поза зачем, я не знаю.