Я ужасно устал, по сему вопрос что делать чтобы не уставвюать так быстро и работать, работать и работать,, может что то принимать! ?


В жизни не держал столбко в руках лопату не говоря уже о том что за день я с 8 до.19:00 копал бльше чем когда либо в жизни...

Кроме КОФЕ/КОФЕИНА, Адаптогенов и витаминов.
Первые 2 на меня не как не действуют и уж точно не придадут не бодрости не работоспособности и не как не помогут от усталости...
А витамины я итак жру по три таблетки в течение дня...

Работа физическая (12 часов и уж очень и очень выматывает)
пригласил:

МерзоПакость Бывалый (6395) — Девица вздорная и замысловатая

Нравится: Selena , Kiber.Vio.Net


Спасет только здоровый сон.

Selena Старожил (51965) — ВООБЩЕ ТО Я БЕЛАЯ И ПУШИСТАЯ.

Нравится: Kiber.Vio.Net


При физической работе только отдых вернёт силы.

шёлмимо Старожил (29904) — поэт,буддист и самурай

Нравится: Kiber.Vio.Net


та ни че,это первые полгода тяжко,потом втянешься

КларыСтервозные Старожил (29605) — Я с 1953 года!

Нравится: Kiber.Vio.Net


Господи... ну тебя из огня да в полымя... а чего копаешь-то так долго? За 12 часов и здоровый мужик превратится в выжатый лимон... И что скажу - вместо витаминов дурных и таблеток всяких надо сало жрать и прочую белковую пищу - она очень нужна при физических нагрузках. Неплохо с овощами, но белок - обязателен. Посмотри спортивное питание для тех же лыжников, марафонцев, короче тех, у кого физические нагрузки растянуты на длительное время.