А вот вы в курсе, что детям запретили бегать босиком и прыгать босиком по жесткому покрытию?

а при выполнении дыхательных упражнений руки вверх поднимать нельзя
и лежа на спине нельзя поднимать вверх обе ноги, только попеременно

Приглашен:

10 ответов

Виквак - Только- вперёд! - Старожил (60366)

Нравитcя: Solomeya , Ptis , Evg , Tonik , Albina

Я всё детство на диване на голове любил стоять, потом оттолкнуться руками и отпрыгнуть от дивана, замерял на сколько отпрыгнул.))

Solomeya - Без фанатизма.... - Старожил (39627)

Нравитcя: Domenik , Marsel , Ptis , Evg , Albina

Какое же у нас было свободное детство, что хотели, то и делали...на ушах стояли...

potap - Старожил (36721)

Нравитcя: Ptis , Evg , Tonik , Piligrim , Albina

А пенсионерам разрешили переходить на красный

Marsel - Dum spiro – spero! - Старожил (106930)

Нравитcя: Solomeya , Ptis , Evg , Albina

Первый раз слышу!

Fludetta - Интересны люди... - Старожил (43706)

Нравитcя: Ptis , Evg , Tonik , Albina

Нет. Но уже привыкла, что сначала что-то объявляют панацеей от всех бед,
потом - корнем всех зол, а потом всё возвращается на круги своя.

Ptis - Не говорите что мне делать, и я не скажу - куда Вам идти! - Завсегдатай (7984)

Нравитcя: Evg , Tonik , Albina

Слышал.....полный списак этава бреда
выделенное жырным - запрет, под ним - причина запрета и следующая - рикаминдуемая замена

Круговые вращения головой
Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи, возможно смещение шейных позвонков
Наклоны вперед, в стороны, повороты
Наклоны головы назад
Замена отсутствует
Стойка на голове
Выполнять упражнения с опусканием плеч назад-вниз
Чрезмерное вытягивание шеи
Тренировка верхнего отдела брюшного пресса: поднимать туловище из положения лежа на спине, руки согнуты под голову
Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможно чересчур сильное надавливание руками на шейный отдел позвоночника
Изменить положение рук
Тренировка нижнего отдела брюшного пресса: поднимать ноги вместе из положения лежа на спине
Фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы, возможно увеличение поясничного лордоза
Поднимать и опускать ноги попеременно
Кувырок вперед
Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи
Замена отсутствует
Перекат на спине, удерживая руками колени
Отсутствует фиксация шейного отдела позвоночника
Выполнять упражнение только со страховкой педагога
Прогиб в поясничном отделе из положения лежа на животе с упором на выпрямленные руки
Возможно увеличение поясничного лордоза, защемление поясничных дисков
Выполнять упражнение на согнутых руках, опираясь на локти
Сидение на пятках
Возможно пере растяжение сухожилий и связок коленного сустава
Сидение по-турецки
Выполнение дыхательных упражнений с одновременным поднятием рук вверх
Уменьшение поступления кислорода за счет сокращения мышц верхнего плечевого пояса
Изменить положение рук: в стороны или на поясе
Висы более 5 сек
Слабость и пере растяжение связочно-мышечного аппарата
Замена отсутствует
Прыжки босиком по жесткому покрытию
Слабый связочно-мышечный аппарат стопы, несформированность костей плюсны
Прыжки только на гимнастических матах
Бег босиком с опорой на переднюю часть стопы
Несформированность костей плюсны
Бег в спортивной обуви