Бег на свежем воздухе


Сколько нужно бегать в день, что бы был результат?
пригласил:

Kiber.Vio.Net online Старожил (13235)

Нравится: МерзоПакость , Vandellia


Pэзультыт для чего ?

Ног, мышц, тела, щё то там ищо??

Ну вообще если со здоровьем более менее норм то не менее 1км...

jetronic Бывалый (8113)

Нравится: Kiber.Vio.Net


50 км..

Vandellia Старожил (25537)

Нравится: Kiber.Vio.Net


Бежим от инфаркта?

Fludetta online Старожил (63922) — Просто интересны люди.

Нравится:


ЧТОБЫ похудеть, достаточно двух часов быстрой ходьбы.